''Kendin olmak.'' Dile kolay. Ama aslında birçok insanın hayatı boyunca en çok zorlandığı, en çok özlemini duyduğu hal bu: Kendini...

Dürtüsellik, gündelik yaşamda hızlı karar verme ya da ani hareket etme gibi biçimlerde gözlemlenebilen, ancak yoğunlaştığında bireyin...

Bu makalede meditasyonun fiziksel ve ruhsal sağlık açısından ne kadar güçlü bir etkiye sahip olduğunu ortaya çıkaran bilimsel...

Yoganın kökeni, 4000 yıldan daha eskiye, antik Hindistan’a dayanır. Yoga kelimesinin kökü olan "yug", birleştirmek anlamına gelir ve...

Yoga ve meditasyonla ucundan kıyısından bile ilgilendiyseniz lotus çiçeği sembolüne pek de yabancı değilsinizdir. Bu sembol hemen hemen...