Blog

Sanghalar nasıl gettolaşır?

Bu yazımda ''Sangha nedir?'' , ''Getto nedir?'' , ''Bir sangha nasıl gettolaşır?'' , ''Sangha içinde miyiz, yoksa bir gettoya mı üyeyiz?'' ve ''Sanghaların gettolaşmaması için nelere dikkat edebiliriz?'' gibi soruların üzerinde durmaya çalıştım. Buddhacı gelenekte üç temel kavram var: Buddha, Dharma ve Sangha. En basit anlamda Buddha, ne kadar zorlu yaşam şartları içinde olursak olalım, tüm acılardan özgürleşmiş, şevkatli ve bilge bir insan olma potansiyelimizin kendisidir

2 gün önce

Bilinçli ve bilinçsiz eylemler

''Bilinç'' kelimesini bu yazımda ''varlığın farkında olan'' ve otomatik tepkilerin ötesinde, davranış ve tutum alternatifleri arasında seçim yapabildiğimiz alan olarak ele alıyorum. ''Bilinçli olmak'' derken kastettiğim, eylemlerimizi ve söylemlerimizi fark ederek ortaya koymak, gerektiğinde hiçbir şey yapmadan durabilmek. Davranışlarımızı etkileyen birden fazla faktör var. Bunlardan biri, genetik yatkınlıklarımız. Örneğin, annenizin karnındayken anneniz çok yoğun strese maru

10 Kas

''Meditasyon teknikleri bir çeşit biohacking mi?''

“Biohacking” kavramı, son yıllarda hem bilim çevrelerinde hem de kişisel gelişim alanında sıkça karşımıza çıkıyor. Kimileri için bu, vücudu bir laboratuvar gibi kullanmak; kimileri içinse insan potansiyelini artırmanın yeni bir yolu. Peki, kadim meditasyon teknikleri aslında bir çeşit biohacking sayılabilir mi? Biohacking, “biyolojik sistemlerin bilinçli şekilde yeniden düzenlenmesi” anlamına geliyor. Kelimenin kökenine baktığımızda, ''bio'' yaşamı, canlılığı; ''hack'' ise bi

9 Kas

''Hafızamız zihnimizde mi, bedenimizde mi?''

Zihnimiz nerede? Bu soru, insanlık tarihinin en eski ve en önemli sorularından biri. Çoğumuz zihni beynin içinde bir yerde, düşüncelerimizin üretildiği görünmez bir alan gibi hayal ediyoruz. Sanki beyin bir kontrol odası, bu kontrol odasında ''zihin'' adını verdiğimiz soyut bir alan var ve vücudun geri kalanı beyin ve zihin tarafından yönetilen bir makine. Yani çoğumuza göre zihnimiz, beynimizin kapladığı kadarlık bir alanda yer alıyor. Fakat günümüzde nörobilim alanında yapı

3 Kas

Yogik Dans® nasıl ortaya çıktı ve neden bu ismi aldı?

Yoga, ilk ortaya çıktığında erkekler tarafından uygulanıyordu. Kadınların pratiğe dahil olması ise çok sonraki dönemlerde gerçekleşti. Acaba bu durum, doğal olarak yoga sisteminin başlangıçta erkek anatomisi ve yaşam koşullarına göre şekillenmesine yol açmış mıdır? Zamanla kadınlar da bu kadim disiplini benimsedikçe, beden farklılıklarının, özellikle de kalça bölgesindeki yapısal farklılığın pratik üzerinde bir etkisi olmuş mudur? Bu konuyla ilgili araştırmalarım devam ediyor

2 Kas

Sınır ihlali

Sınır ihlali, bir insanın fiziksel, duygusal ya da zihinsel alanına onun rızası olmadan girilmesi demek. Bu durum yalnızca bedensel temasla sınırlı değil. Düşüncelerimize, kararlarımıza, duygularımıza ya da zamanımıza yapılan her tür müdahale bir sınır ihlalidir. Kısacası sınır ihlali, “ben” ile “sen” arasındaki doğal çizginin bulanıklaşması demek. Fiziksel sınırlar, kişisel alanımızın en görünür kısmı. Birinin bize izinsiz dokunması, çok yakın mesafede konuşması, eşyalarımız

27 Eki

Tembellik hakkı

Paul Lafargue (1842–1911), Küba’nın Santiago de Cuba kentinde dünyaya gelmiş Fransız bir sosyalist düşünür, yazar ve aktivist. Fransa, Afrika ve Karayip'in birleştiği çok kültürlü bir ailede doğmuş. Genç yaşta Avrupa’ya giderek tıp eğitimi almış. Paris’te öğrenciyken dönemin radikal politik hareketleriyle tanışmış ve özellikle Karl Marx’ın düşüncelerinden çok etkilenmiş. İlerleyen yıllarda Marx’ın kızı Laura Marx ile evlenerek Marx ailesinin bir üyesi olmuş. Lafargue, yaşamı

20 Eki

Arzular ve ihtiyaçlar

Yaşam yolculuğumuzda yönümüzü belirleyen iki temel içsel kuvvet: Arzular ve ihtiyaçlar. Bu iki kavramı sık sık birbirine karıştırıyoruz; oysa biri zihnin, diğeri bedenin işi. Arzular, düşüncelerden, toplumsal kalıplardan, geçmiş deneyimlerden ve öğrenilmiş bilgilerden doğar. İhtiyaçlar ise, doğrudan varoluşun kendisinden gelen yalın bir çağrıdır. Arzu, zihinsel bir tasarıma dayanır. ''Bana iyi geleceğini düşünüyorum.'', ''Olması lazım.'', ''Olursa çok iyi olacak.'', ''Yapmam

13 Eki

''Yoga zaten somatiktir.''

“Somatik” kelimesi, köken olarak Yunanca soma yani “beden” sözcüğünden geliyor. İlk olarak felsefe ve tıp alanında, bedenle ilişkili olan, bedensel süreçleri ifade eden bir kavram olarak karşımıza çıkıyor. Modern Batı literatüründe ise somatik, bedeni yalnızca biyolojik bir yapı olarak değil, aynı zamanda hissedilen, deneyimlenen ve farkındalık yoluyla algılanan bir bütün olarak değerlendirme anlamında kullanılıyor. Somatik yaklaşım, özellikle 20. yüzyılda beden-ruh bütünlüğ

29 Eyl

''Beden bir araç değil, evdir.''

İki beden bir olunca, onlardan birer parçayla şekillendik ve üçüncü beden olduk. Bu üçüncü yeni beden, bildiğimiz, hatırladığımız ilk evimiz. Her hücresinde yaşamın şarkısını taşıyan, kanla, kemiklerle, organlarla örülü bir yuva. Bu evin kapıları aldığımız her nefesle açılır, verdiğimiz her nefesle kapanır. Kalbimiz kan toplayıp dağıttıkça bu evin içinde ritim olur, raks olur. Beden, yalnızca varlığımızı bir yerden başka bir yere taşıyan bir kabuk değil, yaşamın bütün enstrüm

22 Eyl