SEMA
   BOZYEL

Yeni doğum yaptığım ve yoğun masa başı işimin olumsuz etkilerini yaşadığım dönemde, Sema ile yaptığımız çalışmalarda fiziksel yorgunluğumu fazlasıyla giderdim. Sema'nın bel, boyun ve sırt ağrılarına yönelik hassasiyeti kendimi toparlamama müthiş bir katkı sağladı. Postürüm düzeldi. Pratik öncesi ve sonrası sohbetlerimizde ruhsal ve bilişsel uyumumuz, O'nun toplumsal olayları da göz önüne alarak kişilerde oluşabilecek durumlar üzerine de eğilen çalışma anlayışı, yaşadığım stresi gidermemde çok etkili oldu. Bu yüzden O'na tekrar tekrar teşekkür ediyorum ❤️ Yogik Dans için ise ayrı bir sayfa açmak isterim. Bence müthiş bir çalışma, harika bir yenilik. Buradaki dans tekniği, dans etmeyi seven ama kendini kasabilen bir insan olarak içinden çıkmak istemediğim bir ortam yaratıyordu. Bunun için sana ayrıca teşekkür ediyorum Sema. İyi ki bu alana yönelmişsin ve disiplinli, detaylı çalışma yöntemin bize verimlilikle geçiyor.

Sema ile yoga yolculuğum, hem bedensel hem de ruhsal açıdan benim için çok dönüştürücü bir deneyim oldu. En çok takdir ettiğim yönlerinden biri, derin bilgi birikimini yumuşak, detaycı ve şefkatli bir öğretme tarzıyla aktarması. O'nun derslerinde yalnızca yoga pratiği yapmadım, aynı zamanda kendimle daha derin bir bağ kurma fırsatı buldum. Sema’nın her dersi, hem bireye hem de insanlığın bütünü için bir hizmet anlayışıyla şekilleniyor. Sabırlı yaklaşımı, kapsayıcı tutumu ve kişiyle kendisi arasında bilinçli bir köprü kurma hali gerçekten çok kıymetli. O'nun sayesinde bedenimle bağlantım derinleşti, kendimi güvende ve bir topluluğun parçası gibi hissettim. Her zaman gönül rahatlığıyla güvendiğim ve herkese içtenlikle tavsiye ettiğim bir eğitmen.

Sema Hocam'la birebir yolculuğuma başladığımda amacım hem bedensel gücümü ve esnekliğimi artırmak hem de zihinsel/duygusal olarak daha dengede kalabilmekti. Dersler baştan sona bana özel kurgulandı; ihtiyaçlarıma göre akışlar, doğru hizalanma yönlendirmeleri ve derinleştirici meditasyonlarla ilerledik. Düzenli pratik sayesinde nefesimle bağım güçlendi, duruşum iyileşti, stres karşısında daha sakin kalabildiğimi fark ettim. En çok sevdiğim şey, Sema Hocam'ın pratik öncesi konuşmaları, şefkati, sabırlı ve kapsayıcı yaklaşımı. Zorlamadan, yargısız ve çok özenli bir rehberlikle alan tutuyor. Bir yılın sonunda kendimi daha güçlü, esnek ve merkezde hissediyorum. Bütünsel bir dönüşüm deneyimi arayan herkese gönül rahatlığıyla öneririm.